CULINÁRIA | FRUTAS E LEGUMES DA ÉPOCA

   Você sabia que há uma melhor época para comer cada fruta e legume? Como moramos em um país tropical, temos o privilégio de nossas frutas e legumes conseguirem se adaptar ao clima e ao solo, fazendo assim com que as mudanças repentinas de temperatura não prejudique tanto o fruto. 

• ALGUMAS VANTAGENS DAS FRUTAS E LEGUMES DE ÉPOCA:

• São mais baratos por conta de maior abundância.

• Normalmente, são mais gostosas e saudáveis.

• Possuem menor quantidade de agrotóxicos.

• Não causam tanto impacto ao meio ambiente.

• Consomem menos água no cultivo.

• Causam menor emissão de poluentes.

• Você consegue controlar com mais facilidade.

Abaixo, você vai encontrar legumes e frutas abundantes em cada mês:

Importante: Esta tabela é apenas uma média, em algumas regiões do país considerando as variações climáticas e outros fatores, pode haver maior abundância ou escassez de certas frutas e legumes.

1. Janeiro

Pimentão verde - Maracujá - Pêssego - Jiló - Tomate.

2. Fevereiro

Melancia - Ameixa - Laranja - Quiabo - Abóbora seca

3. Março

Pêra - Tangerina - Kiwi - Pepino - Batata doce amarela

4. Abril

Banana - Abacate - Tomate - Salsa - Chuchu

5. Maio

Mandioca - Agrião - Mamão - Uva - Maçã 

6. Junho

Milho verde - Rabanete - Gengibre - Kiwi - Abacate

7. Julho

Morango - Carambola - Ervilha comum - Brócolis - Hortelã 

8. Agosto

Cenoura - Mandioquinha - Erva-doce - Tangerina - Maracujá

9. Setembro

Maçã - Acerola - Jabuticaba - Aspargos - Palmito

10. Outubro

Uva - Lima da pérsia - Manjericão - Nabo - Rúcula

11. Novembro

Abacaxi - Amora - Melão - Pepino caipira - Berinjela

12. Dezembro

Pêssego - Lichia - Cereja - Cebolinha - Vagem 

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EXTRA | ESTAMPAS T-SHIRTS DE PROFISSÃO

"Coloca no blog estampas para colocar em camisas." "Seria legal colocar algumas artes de profissão para blusas." "Estampas de profissão!" "Artes evangélicas para camisas." "O que você acha de artes assim mas feitas por você mesma?" 

   Essas foram algumas mensagens que recebi de vocês, e eu não poderia fazer diferente né, trouxe hahaha! O post de hoje está beeem generoso, com artes beeem legais, mas hoje só trouxe de profissões, porque tem muitas mesmo.

Pra vocês conseguirem baixar as imagens, é como um download qualquer, só pressionar em cima e ir em Salvar imagem como... Vamos lá!

 

Estou apaixonada por cada arte, lembrando que essas artes não são minhas, créditos reservados. Compartilhe com o pessoal do trabalho, da faculdade, da escola e vamos se tornar ainda mais família. Um beijão! 

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COMPORTAMENTO | 6 PASSOS PARA A MUDANÇA DE HÁBITO DAR CERTO.

Quem nunca se pegou com um hábito, um costume, uma mania que já tentou mudar mas não teve êxito? Acho que não estaríamos exagerando se falarmos que sim, todas as pessoas já passaram por isso em alguma situação. Hoje trouxe 6 passos, mais como dicas super úteis que pode te ajudar a resolver esse problema. 

1. MUDE UM POR VEZ
Escolher não é simples, disse a poeta Cecília Meireles em isto ou aquilo. A chance de ter sucesso aumenta quando nos dedicamos a uma meta por vez. Do contrário, o risco de falhar diante de tantas incumbências é maior e a vontade de desistir também. Como vemos aquele exemplo de tantas pessoas tentarem tantas coisas de uma vez e não consegue terminar nenhuma delas. 

2. PENSE EM SOLUÇÕES POSSÍVEIS
Se a idéia é fazer exercícios, comece uma caminhada, não uma prova de corrida de 5 quilômetros. Programe-se para praticá-la perto de casa, não numa academia onde você só consegue chegar de carro ou ônibus. Não crie ciladas. Gaste energia para pensar em como fazer dar certo.

3. ESTABELEÇA UMA META E UMA RECOMPENSA 
É um reforço positivo. Estabeleça uma periodicidade para a meta. Quando alcançá-la, crie uma nova até que aquela atitude vire um hábito. Pense em uma recompensa; um presente.

4. ANUNCIE A MUDANÇA
Ter uma rede de apoio é fundamental. Conte para a família e para os amigos mais próximos o que você decidiu mudar. Participar de uma comunidade cujas pessoas vivenciam a mesma situação ajuda. É importante ter alguém para dividir esses desafios e as conquistas. 

5. REGISTRE OS PROGRESSOS
Pode ser uma planilha, um papel na porta da geladeira, e até uma dezena de post-its no armário do quarto. Anotar os progressos e vê-los vai motivar.

6. NÃO DESISTA QUANDO OS OBSTÁCULOS APARECEREM
Mudar de hábito realmente é desafiador. Se uma vez não deu certo, não desanime. Pense numa estratégia para evitar que se repita. Mas sempre tenha em mente que os erros nos ajudar a melhorar. 


Agora, não tem mais desculpa hahaha.. Coloque aqui embaixo nos comentários a sua experiência e se sentir a vontade, o que você decidiu mudar. Eu por exemplo, vou mudar a minha vinda aqui no blog com vocês que sei que tem sido bem escassa. Então, vamos lá! 

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MODA | ULTRA VIOLET - LOOKS PANTONE

   Oi minha genteee! Recebi muitos comentários de vocês nas redes sociais sobre a nova cor determinada pela Pantone, a cor tendência do ano de 2018. Vi que muitas de vocês não gostaram da cor, uns acharam feia, outros acharam muito "cheguei", outras já gostaram. No post de hoje eu vim trazer os looks compostos pela cor Ultra Violet, e também quero saber o que vocês acharam, tá bom?! Então deixe seu comentário aqui no blog, que vou responder todos! 

Na minha opnião, a cor Ultra Violet é mais apropriada para detalhes de uma decoração. E você, o que achou?

+ MODA | Ultra Violet - Cor tendência de 2018

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